Pour une compétition, il est important de travailler trois formes d’endurance, notamment l’endurance fondamentale ou endurance base, l’endurance maximale aérobie ou endurance critique et la puissance aérobie. L’endurance fondamentale ou endurance base Souvent, les cyclistes négligent l’endurance fondamentale ou endurance…
Lire la suiteVous trouverez dans l’article suivant des conseils pour optimiser vos entraînements à vélo pendant la période hivernale. S’entraîner en hiver Il est vrai qu’il fait froid en hiver et une sortie plus de deux heures risque d’endommager les poumons mais…
Lire la suiteIl est toujours important de choisir son vélo de compétition suivant son poids. Votre performance et votre confort pendant les courses en dépendent. Ainsi pour choisir le vélo correspondant à votre poids, considérez la solidité du cadre, la puissance de freinage et les composants…
Lire la suiteUn vélo de route dernier cri pour un rendu maximal de performance. En effet, nombreux sont les modèles de bécanes adaptées au cyclosport en vente dans les magasins spécialisés. Avant d’en acheter un, il faudra prendre en compte ces quelques…
Lire la suiteLe poids du vélo est jugé être l’ennemi du cycliste. Ainsi, nombreuses démarches permettent à ce dernier de procéder à ce système. Par contre, il faudra suivre quelques consignes afin de respecter les conditions de sécurité de la bécane. L’idéal…
Lire la suiteLe triathlon est le sport qui est composé de la natation, du vélo et de la course à pied. Il permet de travailler l’ensemble de son corps efficacement. Seulement pour la pratiquer, il faut un certain nombre de matériels qui…
Lire la suiteS’affûter en vélo permet à un cycliste d’accomplir un objectif particulier. De la perte de poids à la réussite d’une compétition, cela nécessite un effort et un entrainement spécifique. C’est important pour adapter l’organisme et pour équilibrer le système immunitaire….
Lire la suiteDirecteur de programme dans sa vie professionnelle, Alexis Kuperfis profite de son temps libre pour s’adonner à ses diverses passions. Le cyclisme en fait partie. Lorsqu’il le peut, il prend son vélo de route ou son VTT (vélo tout terrain)…
Lire la suiteLe ravitaillement est un élément très important et indispensable pendant une course de cyclisme. Vous allez voir dans l’article suivant pourquoi un ravitaillement est-il si important pendant les courses de cyclisme et quelles sont les qualités d’un bon ravitaillement. Le…
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Un VTT peut être adapté à plusieurs pratiques, il est juste nécessaire d’arranger ses accessoires, ses freins, …relativement à cette discipline. En d’autres termes, les choix à faire dépendront du type de sa pratique ainsi que de son usage. Dans…
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